もう寝る

いつも、私が一番早く寝ます。若者は夜更かししても翌日普通にしているけど、私は12時以降に寝たり、睡眠時間が８時間より短いと、翌日はしんどくてなりません。

今日は仕事を休んで健康診断でした。思ったより視力が良くてびっくりしたのと、思ってたより体重が3キロ近く少なくて、測り間違いかなと思っています。

ただ3階までの階段の上り下りが意外にキツくて、改めて年齢やら体力のなさを痛感しました。

なので今年こその目標は、体力をつけて体を若返らせることにしました。

まだ9時台ですが明日は早いので寝ます。